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苹果+橙子+红枣+牛奶+燕麦混在一起吃有什么作用?

240 2024-03-15 03:37 admin

把燕麦当晚餐,对减肥会有帮助。建议吃原味麦片,可以放些枸杞,红枣在里面。麦片对习惯性便秘也会有所帮助。本人喝的是原味的即食麦片,辅助吃些水果。目前没有任何不良反应。

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