有什么冬天好吃正宗的应季水果？

一、有什么冬天好吃正宗的应季水果？

啊，最近最爱的应季水果，是 风味很特别的黄色小浆果 和 入口即爆汁的大橙球 。

虽然在家久坐都能感到冻手了，但看到了这一大一小、一黄一橙的时候，依然能感恩冬季的到来。

黄色小浆果是姑娘果。

小时候经常能吃到，我们那儿叫“谷鸟”（音译）。大人会告诉我们，谷鸟除了可以吃，还能做成哨子来吹，传说的方法是：将谷鸟揉啊揉滚啊滚，到某个状态后，用针从谷鸟的根部那里，穿个小孔，把里面的肉肉挤出来，但是要保证皮的完整，然后对着吹就会吹出声音。

但是，这么说的大人从来都没有时间来给我做一个可以吹的谷鸟，而我自己也从来没成功过。

再后来，离开家了，很少吃到姑娘果了。

几年后，再见姑娘果，是给公司几千人安排午后水果时安排了平时不多见的姑娘果。很有意思的是，那天姑娘果变成了全公司的热议话题，刷爆了公司内网和朋友圈，大约一半的人没见过没吃过，一半的人边吃边“忆童年”。没吃过的人疯狂试探，去确认那看起来像是干枯叶子包裹的黄色果实是可以吃的；吃过的人脸上露出一些“这东西小时候就吃”的傲娇神情。

近几年，得益于生鲜物流的发展，姑娘果在当季越来越容易得到了，每年这个时候都能再回忆一遍“做不成哨子的遗憾”了。

关于姑娘果，除了会吃，了解并不多，搬来百度百科来简单介绍一下它吧：

毛酸浆（学名：Physalis philadelphicaLamarck）是茄科，别名姑茑，姑娘，菇娘儿。酸浆属一年生草本植物，5-11月开花结果。原产美洲；中国吉林、黑龙江有栽培或逸为野生。多生于草地或田边路旁。果可食。毛酸浆果实成熟后可以直接食用，口味酸甜，色泽鲜艳。原料加工生产各种果汁、罐头、果冻、果酱和果脯。毛酸浆富含功能性成分，预防动脉硬化和心血管疾病的发生和保护皮肤等作用。---百度百科

如果有哪位小伙伴还没吃过，趁现在正当季，来试试我的“童年水果”吧。

【温馨提醒】熟了的果子是完全黄色的（不带绿不发青），摸起来是饱满不软的，这样的果子味道最好吃，很特别的香甜味，不酸不涩。

还有一种水果，从10月中旬开始，我们家里就没断过，那就是 爱媛橙38号。

这橙子真的是一种能让人上瘾的水果，尤其是枯燥的冬季，爱媛橙就是固体果汁般的存在，每一口都能爆汁的快乐，就是秋尾初冬的幸福源泉。

爱媛橙可以直接用手剥皮吃，跟吃橘子一样方便，真是不折不扣的懒人福利水果。

因为本身果冻一般的果肉状态，玩心重的时候，还可以用吸管来吸着吃；

或者切开个顶，用勺子挖着吃；

我家人喜欢切块吃，用叉子一块一块往嘴里炫，一小会儿就吃完三四个橙，超过瘾。

据卖水果的人说，爱媛橙前期（约10月份）8甜2酸，中期（约11月份）9甜1酸，后期（约12月份）几乎纯甜。

虽然入冬了，还能有这些好吃水果的陪伴，真的是太好了！

很开心你能看到这里，我是 米饼小猴猴，

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二、水果应季脐橙

在享受丰富多样的水果中，脐橙作为一种十分受欢迎的水果，受到了广大消费者的热爱。脐橙作为一种水果，既有丰富的营养价值，又具备鲜美的口感，因此备受人们的喜爱。

脐橙的营养价值

脐橙富含丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质，这些营养元素对人体的健康具有重要作用。

• 维生素C：脐橙的维生素C含量很高，维生素C在人体内有抗氧化作用，能够减轻氧自由基对人体组织的损害，有助于提高人体的免疫力。
• 膳食纤维：脐橙中含有丰富的膳食纤维，能够帮助消化和排便，预防便秘问题，同时也有助于降低胆固醇和预防心血管疾病。
• 矿物质：脐橙还富含钾、镁、钙等矿物质，这些矿物质对维持人体正常的生理功能起着重要作用，能够帮助调节生物体的机能。

脐橙的口感和味道

脐橙的果肉饱满多汁，口感极佳，吃起来十分爽口。脐橙的味道香甜醇厚，不仅有浓郁的果香，同时也富有一丝酸味，让人回味无穷。

脐橙的应季食用

脐橙是一种应季水果，主要产地在南方地区。一般来说，脐橙的采摘季节是每年的冬季和春季，这个时候正是脐橙最为甜美和多汁的时候。

脐橙的应季食用不仅能够享受到新鲜的口感和味道，还能够摄入到丰富的营养成分。此时食用脐橙，可以更好地满足人们对水果的味道和口感的需求，也能够更好地吸收其所含的营养成分。

脐橙的选购和保存

选购：在选购脐橙时，可以观察脐橙的外观。脐橙的外皮应该光滑、无斑点、色泽鲜艳，同时还要闻一闻脐橙的气味，如果气味清新而浓郁，则说明脐橙的质量较好。

保存：脐橙的保存方法比较简单。可以将脐橙放置在通风干燥的环境中，避免暴晒和高温。如果要长时间保存，还可以将脐橙放入冰箱冷藏，以延长脐橙的保存期限。

养生小贴士：多吃水果的好处

脐橙作为一种水果，不仅味道鲜美，营养丰富，还具备多种健康益处。这也提醒我们多吃水果的重要性。

补充维生素：水果是维生素的重要来源，其中的维生素C、维生素A等对人体的健康有着重要影响，可以增强免疫力，预防感冒等疾病。

促进消化：水果中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化和排便，减少便秘问题的发生。

控制体重：水果中低热量、高纤维的特点，能够提供饱腹感，有助于控制体重。

抗氧化：水果中的抗氧化物质有助于清除体内的自由基，对抗衰老，预防心血管疾病和癌症等慢性疾病。

保持水分：水果中含有丰富的水分，能够有效补充机体所需水分，保持身体的水平衡。

无论是脐橙还是其他水果，多吃水果对健康都有益处。在日常生活中，我们应该保持多样化的饮食，注意膳食的均衡，多摄入各种水果，让自己的身体更加健康。

三、应季水果脐橙

迎接秋季健康时节的应季水果脐橙

秋季是一个丰收的季节，各种水果都迎来了它们最美味的季节。而作为秋季的代表水果之一，应季水果脐橙给我们带来了丰富的营养和美味的口感。今天，我们就来聊一聊这款备受喜爱的水果。

脐橙是一种柑橘类水果，源自南亚地区，后传入我国并逐渐广泛种植。它的名字源自于它的果实底部有一个类似于脐带的结构，因此得名脐橙。和其他橙子一样，脐橙的果皮橙黄色，果肉鲜美多汁。

营养价值

脐橙是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B等多种维生素。每100克脐橙果肉中就含有约50毫克的维生素C，几乎满足了一个成年人每天所需的维生素C摄入量。同时，它还富含钙、铁、钾等多种矿物质，对保持人体的正常代谢和健康有着重要的作用。

维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以有效中和自由基对人体细胞的损害，减缓衰老过程，增强免疫力。此外，维生素C还具有促进胶原蛋白合成的作用，对于皮肤的弹性和修复有着积极的影响。所以，多吃脐橙不仅可以增强抵抗力，还能保持皮肤的年轻和健康。

健康益处

脐橙不仅口感鲜美，还有许多健康益处。首先，它含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘和肠道疾病。其次，脐橙中的柚皮苷成分具有降低血压和胆固醇的作用，有助于保护心血管健康。此外，脐橙中的柠檬酸可以促进钙的吸收，对于骨骼的健康和发育有着重要的作用。

对于需要控制体重的人来说，脐橙也是一个理想的选择。它的热量含量较低，同时富含膳食纤维，能够给人带来饱腹感，减少暴饮暴食的机会。因此，每天适量食用脐橙不仅可以满足口腹之欲，还能够有效控制体重，维持身材。

食用方法

除了直接食用外，脐橙还可以用来制作各种美食。比如，可以将它榨汁，制作成鲜橙汁、橙汁冰淇淋等等。榨汁后剩下的果渣也可以用来制作果酱、果脯等，既可口又能够延长保存期。此外，脐橙还可以和其他水果一起制作水果拼盘、水果沙拉，增加不同水果之间的味道和口感的变化。

当然，选择优质的脐橙也是很重要的。首先，要选择表皮光滑，色泽鲜艳的脐橙。其次，轻轻一按，果实应该有一定的弹性，表示果肉饱满多汁。最后，闻一闻，好的脐橙气味芳香，没有异味。

注意事项

尽管脐橙有许多好处，但也有一些需要注意的地方。首先，脐橙是富含果糖的水果，糖尿病患者和减肥者要适量控制食用。其次，由于其果酸较高，容易对胃黏膜产生刺激，所以易患胃溃疡或胃酸过多的人要少食用。另外，脐橙中含有苯丙胺，会影响血压，高血压患者要慎食。

总而言之，脐橙作为一种应季水果，不仅口感鲜美，而且富含营养，具有多方面的健康益处。在秋季的时节，选择优质的脐橙，适量食用，不仅能够享受美味，还能够增加对抗疾病的能力，保持健康的身体。

四、脐橙应季水果

脐橙：应季水果的热门选择

作为应季的水果之一，脐橙深受大众喜爱。它的甜美口感和丰富的营养价值使其成为许多人的首选。脐橙的特点以及它与其他水果的比较将在本文中详细介绍。

1. 脐橙的特点

脐橙是一种外观鲜艳、口感极佳的水果。它的果皮光滑而且易于剥离，内部则包裹着多汁的果肉。脐橙的果肉色泽鲜亮，口感酸甜适中，给人一种清爽的感觉。

脐橙富含维生素C、纤维素、钙和钾等多种营养物质。维生素C是一种重要的抗氧化剂，有助于提高免疫力、促进铁的吸收以及保护心血管健康。纤维素则有助于消化系统的正常运作，促进肠道健康。此外，脐橙还含有丰富的水分，有助于补充身体的水分和微量元素。

除此之外，脐橙还具有抗炎作用。它含有一些具有抗炎性的物质，可以帮助减轻炎症症状，促进身体的康复。

2. 脐橙与其他水果的比较

与其他水果相比，脐橙在口感和营养价值上具有独特的优势。

首先，与柑橘类水果相比，脐橙的果肉更加多汁。无论是生吃还是榨汁，脐橙都能带来更好的口感体验。

其次，与其他水果相比，脐橙富含的维生素C量更高。维生素C是一种重要的抗氧化剂，对于保护细胞免受自由基伤害、预防感冒以及促进伤口愈合等方面起着重要的作用。脐橙的高维生素C含量使其成为提高免疫力的理想选择。

此外，在脐橙的果肉中含有丰富的纤维素。纤维素对于消化系统的正常运作非常重要，能够预防便秘、促进肠道蠕动，并有助于控制体重。

与其他水果相比，脐橙还含有丰富的钙和钾。钙是保持骨骼和牙齿健康的关键营养物质，而钾是维持正常心脏功能、调节血压的重要矿物质。脐橙的高钙和钾含量使其成为保持身体健康的理想选择。

3. 如何选择和保存脐橙

选择新鲜的脐橙非常重要，因为只有新鲜的脐橙才能保留最佳的口感和营养价值。

首先，可以通过观察外观来选择脐橙。新鲜的脐橙应具有鲜艳的橙色外皮，并且没有明显的破损或软化。

其次，可以通过闻味来判断脐橙的新鲜程度。新鲜的脐橙应该有一种清新的香气，而不是发霉或异味。

另外，可以轻轻按压脐橙的果皮，如果果皮稍微有一些松动，则表示脐橙已经成熟。但是如果果皮过于松软或有明显的凹陷，则表示脐橙可能不再新鲜。

一旦选择了新鲜的脐橙，正确的保存也很重要。

脐橙应在通风干燥的地方保存，避免阳光直射。可以将脐橙存放在水果篮中，但不要与其他水果密封在一起，以免互相感染细菌。

如果脐橙已经切开，可以使用保鲜膜将其包裹好，放置在冰箱中保存。这样能够延长脐橙的保鲜期，并且不会丢失太多的营养价值。

4. 结论

脐橙作为应季水果之一，在口感和营养价值上都有着独特的优势。其丰富的维生素C、纤维素、钙和钾等营养物质，使其成为提高免疫力、促进消化以及保护心血管健康的理想选择。

选择新鲜的脐橙，并正确保存，可以最大程度地享受其美味和营养。希望本文能够帮助大家更好地了解和利用脐橙这一应季水果。

五、秭归脐橙应季水果

秭归脐橙是一种非常受欢迎的应季水果，因其鲜美多汁的口感和丰富的营养而备受称赞。它的产地秭归县位于中国湖北省，并且在国内外市场上享有良好的声誉。

特点与口感

秭归脐橙的特点在于橙皮饱满、光滑，色泽橙黄鲜艳。果实饱满多汁，汁液清甜爽口，具有浓郁的橙香味。与一般橙子相比，秭归脐橙汁水分更多、糖分更高，让人在品尝时倍感满足。

营养价值

秭归脐橙富含丰富的维生素C和膳食纤维，能够增强人体免疫力、改善消化系统功能。它也是一个天然的抗氧化剂，有助于减少自由基的损伤，保护细胞免受损害。此外，秭归脐橙还含有丰富的柚皮苷，具有降血压、降胆固醇等功效。

选购与保存

当购买秭归脐橙时，可以通过以下几个方面来选择优质的水果：

• 外观：选择橙皮饱满、光滑无瑕疵的秭归脐橙。
• 重量：较重的秭归脐橙往往表示水分较多，口感更好。
• 气味：嗅一嗅橙皮，新鲜的秭归脐橙应该具有浓郁的橙香味。

对于保存，可以将秭归脐橙放置在通风干燥处，避免受到直接阳光照射。它们可以在室温下存放一段时间，但最好在数日内食用，以保持口感和营养价值。

食用方式

秭归脐橙可以直接食用，也可以加工制作成多种美食。以下是几种常见的食用方式：

1. 生食：将秭归脐橙剥皮后，直接品尝，享受其鲜美的果汁和橙香。
2. 果汁：将秭归脐橙榨汁，可以单独饮用，也可以加入其他水果一起制作果汁。
3. 沙拉：将秭归脐橙切块后，搭配蔬菜、水果或坚果，制作新鲜美味的水果沙拉。
4. 果酱：将秭归脐橙榨汁，加入适量糖和柠檬汁，熬煮成果酱，可以搭配面包或酸奶食用。

小贴士

为了最大限度地享受秭归脐橙的美味和营养价值，以下是一些小贴士：

• 新鲜优先：优先选择新鲜、当季的秭归脐橙。
• 适量食用：虽然秭归脐橙美味可口，但也要注意适量食用，不要过量。
• 多样化食用：可以将秭归脐橙与其他水果、蔬菜搭配食用，营造更丰富的口味。
• 保存方式：如果无法在数日内食用完，可以将多余的秭归脐橙榨汁冷冻保存，方便日后使用。

总之，秭归脐橙作为一种应季水果，不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。无论是直接食用还是加工制作，都能带来愉悦的味觉享受和健康益处。赶快品尝秭归脐橙，感受它带来的独特风味吧！

六、应季水果赣南脐橙

在赣南地区，每到秋冬季节，应季水果赣南脐橙成为人们最为喜爱的水果之一。赣南脐橙以其甘甜多汁、口感细腻和丰富的营养价值而深受消费者喜爱。

赣南脐橙的优势

赣南脐橙的优势主要体现在以下几个方面：

• 品质卓越：赣南地区地理环境特殊，得天独厚的气候和土壤条件为赣南脐橙的生长提供了得天独厚的优势。这里的阳光充沛、温度适宜、土壤肥沃，为赣南脐橙的生长和发育创造了良好的条件。
• 口感丰富：赣南脐橙汁多酸少，口感酸甜适度，橙肉细腻多汁，酸甜可口，让人回味无穷。
• 营养丰富：赣南脐橙富含维生素C、维生素B、钙、磷、铁等多种营养物质，对人体健康非常有益。常食赣南脐橙可以增强免疫力，促进新陈代谢，预防感冒和贫血。

赣南脐橙的种植和采摘

赣南脐橙的种植和采摘过程经过精心的安排和管理。种植过程包括选用优质无病虫害的橙苗、施肥、浇水、病虫害防治等环节，以保证橙树的生长状况良好。在橙子成熟时，采摘人员会选择最佳时机，将橙子摘取下来，保证橙子的新鲜度和口感。

采摘下来的赣南脐橙会进行一系列的包装和分类，以保证橙子的质量和卫生安全。包装过程中，会对橙子进行洗净、分类、清洁和质量检测，以确保橙子的品质达到消费者的要求。

赣南脐橙的营养价值

赣南脐橙含有丰富的维生素C和纤维素。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，维护血管弹性，增强免疫力。而纤维素具有促进肠道蠕动、维持肠道健康的作用。

此外，赣南脐橙中还含有多种矿物质，如钙、磷、铁等，可以促进骨骼健康、补充体内营养，增强机体的抵抗力。它们在维持机体正常代谢、调节神经和肌肉功能方面起着重要作用。

赣南脐橙的食用方法

赣南脐橙可以直接食用，也可以制作成多种美食。以下是几种常见的食用方式：

• 生吃：将赣南脐橙剥皮，分离出橙瓣，直接食用，可以品尝到橙子的原汁原味，享受其口感和香甜。
• 榨汁：将赣南脐橙榨成汁，可以饮用。橙汁富含维生素C，既健康又美味。
• 制作甜点：赣南脐橙可用来制作蛋糕、果冻、橙汁冰淇淋等甜点，丰富了食品的口感和味道。

赣南脐橙的市场前景

赣南脐橙作为当地的特色水果，不仅深受当地消费者的喜爱，也逐渐受到国内外市场的青睐。其丰富的口感、营养价值和良好的品质，使得赣南脐橙成为消费者选择的热门水果之一。

由于赣南脐橙的种植和采摘过程严格控制质量，加上市场对健康食品的需求不断增长，赣南脐橙的市场前景广阔。预计在未来几年内，赣南脐橙的产量和销售额将继续保持稳定增长。

总的来说，赣南脐橙作为一种优质的应季水果，以其口感丰富、营养丰富的特点成为人们喜爱的水果之一。赣南地区的得天独厚的气候和土壤条件为赣南脐橙的生长提供了良好的环境。未来，随着人们对健康食品需求的增加，赣南脐橙的市场前景将更加广阔。

七、新鲜应季水果脐橙

新鲜应季水果脐橙：健康与美味的结合

水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分，而新鲜应季水果更是我们追求健康生活的重要组成部分。在众多水果中，脐橙因其独特的口感和丰富的营养价值备受青睐。今天，就让我们一起来探索一下新鲜应季水果之王脐橙给我们带来的健康与美味。

1. 脐橙的营养价值

脐橙是一种富含营养的水果，具有丰富的维生素C、维生素A、纤维素和矿物质等。维生素C对于提高免疫力、促进胶原蛋白的生成具有重要作用，而维生素A则对于保护眼睛、维持皮肤健康非常重要。此外，在脐橙中还含有丰富的纤维素，有助于促进消化系统的正常运作，预防便秘等问题的发生。另外，脐橙还含有矿物质，如钾、镁和钙，对于维持身体的正常功能和健康至关重要。

2. 脐橙的健康益处

脐橙除了丰富的营养价值外，还有许多对健康有益的特性。首先，脐橙是一种低热量的水果，适合作为健康饮食的一部分，帮助控制体重和保持身材。其次，脐橙中的纤维素含量较高，有助于延缓胃排空时间，增加饱腹感，从而减少进食量和过度进食的可能性。另外，脐橙中的维生素C具有强大的抗氧化作用，有助于预防各种慢性疾病的发生，如心脏病、癌症等。此外，脐橙中的维生素A对于保护眼睛和视力健康也非常重要。

3. 如何选择新鲜的脐橙

选择新鲜的脐橙对于获取最佳的口感和营养价值非常重要。以下是一些挑选脐橙的小技巧：

• 外观：新鲜的脐橙应具有鲜艳的橙色外皮，光滑而有光泽。
• 质地：轻轻按压脐橙，应该感觉到较重的重量和坚实的质地。
• 气味：新鲜脐橙的香气浓郁，没有任何异味。
• 重量：相同大小的脐橙，较重的往往意味着较多的果汁。

挑选到新鲜的脐橙后，我们可以将其作为生食直接食用，或者制作成果汁、沙拉等美味的食品。

4. 新鲜脐橙的食用方法与

八、应季水果脐橙熟了