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0℃早上晨跑穿什么?

102 2024-07-07 19:05 admin

0度早上晨跑还是稍微多穿一些,最起码里边穿个毛衣,外边穿一件稍微厚一点的外套。也不能穿的太少,也不能穿的太多,穿的太少的话,冷风就会从毛孔钻进去,穿的太厚,如果出汗,毛孔张开了,冷风就会进去的更多。具体穿多少还是要根据你自己的身体的素质

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